Hoy queremos dejaros un enlace muy interesante en el que nos habla de como combatir el estres en la escuela . Nos habla de los sintomas que tienen los alumnos/as con estres, nos dan consejos para los padres, que es lo que debe y no debe hacer un profesor para no causar estres en los alumnos y por último de como prevenir el estres en los centros escolares. Muy buena la página y recomendable leer ya seas padre o profesor.
Ir al Combatir el Estres en la Escuela
Tambien puedes hacer en Test del Estres en esta Página Test de Inteligencia entre los muchos test que tiene busca el del Estres.
Un saludo a to@s
Tengo una hija de 12 años, sufre de depresión y estres. Busqué ayuda profesional, pero lamentablemente las pastillas le están malogrando el estómago. No se que motivos tenga para sufrir de estas enfermedades a su corta edad, y su carácter fuerte la hace intolerante a cualquier problema. Se irrita fácilmente. Una amiga me pasó ésta página http://www.combatirestres.com Su contenido te ayuda a despejar varias dudas y a combatir éste terrible padecimiento de muchos. Se las recomiendo. Espero les sirva igual que a mi.
ResponderEliminarCombatir el estrés en la escuela requiere un enfoque integral que combine técnicas de manejo emocional, organización y apoyo social. Es fundamental que los estudiantes aprendan a gestionar su tiempo de manera efectiva, priorizando tareas y estableciendo metas realistas para evitar la sobrecarga. Además, la incorporación de hábitos saludables, como realizar actividad física, mantener una alimentación balanceada y garantizar un buen descanso, es clave para fortalecer la resiliencia ante el estrés. Las escuelas también pueden contribuir creando un ambiente de apoyo, fomentando la comunicación abierta entre estudiantes, maestros y familias, y promoviendo espacios para la relajación y la expresión emocional. Finalmente, practicar técnicas de mindfulness o relajación, como la meditación, puede ayudar a los estudiantes a mantener la calma y mejorar su capacidad de concentración frente a las presiones académicas.
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Trabajo pedagogía y psicología para alumnos.